Kali Silat Evolution im Rheinland

Süd­ost­asiatische Kampfkunst
Urban Self Defence

Kali, Silat und Panantukan – traditionell verwurzelt, realistisch trainiert und mit Teamgeist. Für Erwachsene, ob Einsteiger oder erfahren.

Probetraining anfragenTrainingszeiten
  • Di 19:00 Uhr
  • Do 20:00 Uhr
  • Leitung Nicolai Dwinger, 4. Dan

Das Training

Was ist Kali Silat?

Kali Silat Evolution verbindet Kali (Arnis/Eskrima) von den Philippinen, Silat aus Indonesien und Malaysia sowie Panantukan – das philippinische „Dirty Boxing“.

Im Mittelpunkt steht, was im Ernstfall zählt: einfache, wirksame Bewegungen, die unter Stress funktionieren. Gegründet wurde das System von Jeff Espinous, ehemaligem Türsteher, Personenschützer und Profikämpfer.

Mehr zum Training

Waffenlos

Waffenlose Selbstverteidigung mit Panantukan, dem philippinischen „Dirty Boxing“.

Stock

Stocktraining – ein Kernelement des philippinischen Kali.

Messerabwehr

Realistische Abwehr gegen Messerangriffe – kontrolliert und sicher trainiert.

Alltagsgegenstände

Pocketstick (Kubotan/Dulo-Dulo) und improvisierte Gegenstände sinnvoll einsetzen.

So läuft eine Einheit

Fit werden. Sicher werden.

  1. 01

    Fitness

    Intensives Aufwärmen im HIIT-Stil für Kondition und Kraft.

  2. 02

    Technik

    Grundlagen und Kombinationen – Schritt für Schritt aufgebaut.

  3. 03

    Szenarien

    Selbstverteidigung in realistischen Situationen üben.

  4. 04

    Sparring

    Kontrolliertes Sparring, angepasst an dein Level.

Trainingszeiten

Zweimal pro Woche abends

  • Dienstag19:00 – 20:30 Uhr
  • Donnerstag20:00 – 21:30 Uhr

Probetraining nach vorheriger Absprache – bitte kurz anmelden.

Trainingsort

Lindenburger Allee 38
50931 Köln-Lindenthal
Route planenAnfahrt

„Route planen“ öffnet Google Maps in einem neuen Fenster. Erst dann werden Daten an Google übertragen (siehe Datenschutzerklärung).

Nicolai Dwinger, leitender Trainer KSE Köln

Dein Trainer

Nicolai Dwinger

Senior Instructor (4. Dan) Kali Silat Evolution – Kampfkunst seit 1985, leitet die Kölner Gruppe seit 2015.

Unterstützt wird er von einem Team aus Assistenztrainern. Gemeinsam sorgen sie dafür, dass Einsteiger gut ankommen und Fortgeschrittene gefordert werden.

Das Trainerteam

Häufige Fragen

Gut zu wissen

Brauche ich Vorkenntnisse?

Nein. Einsteiger trainieren im regulären Training mit – Übungen werden an dein Niveau angepasst. Auch Erfahrene aus anderen Kampfkünsten sind willkommen.

Wie läuft das Probetraining ab?

Nach kurzer Absprache kannst du bis zu dreimal am regulären Training teilnehmen und schauen, ob es zu dir passt. Separate Anfängerkurse gibt es nicht.

Was muss ich mitbringen?

Bequeme Sportkleidung, möglichst ohne Taschen, Reißverschlüsse oder Kapuze, und etwas zu trinken. Wer schon Kampfsport macht, kann eigene Handschuhe, Pratzen oder Stöcke mitbringen.

Wann und wo wird trainiert?

Dienstag 19:00–20:30 Uhr und Donnerstag 20:00–21:30 Uhr in der Lindenburger Allee 38, 50931 Köln-Lindenthal.

Ist Kali Silat für Selbstverteidigung geeignet?

Ja – das Training ist auf realistische Situationen ausgerichtet: waffenlos, gegen Stock und Messer sowie mit Alltagsgegenständen. Dazu kommen Fitness, Technik und kontrolliertes Sparring.

Noch Fragen? Ruf an: 0178 383 2455

Neugierig? Videos und aktuelle Eindrücke auf Instagram und YouTube.

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Schreib uns kurz – Nicolai meldet sich persönlich bei dir und stimmt den Termin ab. Lieber direkt? 0178 383 2455

Kampfsport-Erfahrung

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